Muhasabah atau introspeksi diri adalah amalan penting dalam Islam yang membantu seorang hamba membersihkan jiwa, bertobat, dan mempersiapkan diri menghadapi hari pembalasan. Berikut rangkuman keutamaan muhasabah beserta rujukan ayat dan nasihat ulama.
Introspeksi Diri adalah Perintah Allah
QS. Al‑Hasyr [59]: 18–19
Artinya: Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah. Sungguh, Allah Mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan. (18) Dan janganlah kamu seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, sehingga Allah menjadikan mereka lupa akan diri sendiri. Mereka itulah orang-orang yang fasik. (19)
Ayat ini menegaskan pentingnya muhasabah. Syaikh Abdurrohman as‑Sa'di menjelaskan bahwa setiap hamba wajib menilai dirinya: menutup kekurangan dengan taubat dan konsistensi dalam beramal.
Jalan Selamat bagi Jiwa
QS. Al‑Mujadalah [58]: 6
Artinya: Pada hari itu Allah membangkitkan mereka semua, lalu Dia memberitakan kepada mereka apa yang telah mereka kerjakan....
Muhasabah membantu menyiapkan diri menghadapi perhitungan di akhirat—ibarat pedagang yang menghitung untung rugi. Jiwa yang bersih adalah keuntungan sejati.
Muhasabah Menghantarkan kepada Taubat
QS. Al‑A'raf [7]: 201
Artinya: Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa, jika mereka dibayang-bayangi pikiran jahat (berbuat dosa) dari setan, mereka pun segera ingat (kepada Allah). Maka, seketika itu juga mereka melihat (kesalahan-kesalahannya).
Bila menyadari kesalahan, hati akan terdorong untuk bertaubat. Hasan al‑Bashri mengatakan, muhasabah adalah penopang istiqamah seorang hamba.
Mengingatkan Perhitungan di Akhirat
Umar bin Khattab memberi nasehat: "Hisablah diri kalian sebelum kalian dihisab..." — pesan praktis agar latihan muhasabah meringankan saat hisab nanti.
Obat Penyakit Hati
QS. Ar‑Ra'd [13]: 11
Artinya: Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum, kecuali mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.
Ibnul Qayyim menegaskan bahwa akar penyakit hati adalah jiwa itu sendiri; pembersihan harus dimulai dari muhasabah.
Menyibukkan Diri dengan Aib Sendiri
Imam Abu Darda berkata bahwa seorang faqih sejati adalah yang lebih dulu melihat dan memperbaiki aib dirinya sebelum menilai orang lain.
Penutup
Semoga kita termasuk hamba yang rajin bermuhasabah—menjadi bahan evaluasi untuk bertobat, memperbaiki diri, dan meraih kesejahteraan akhirat. Jika ada koreksi atau tambahan, silakan tinggalkan komentar di bawah.
Sumber Bacaan
- Taisir Karim ar‑Rahman, hlm. 1014
- Mukhtashor Minhajul Qashidin, hlm. 471
- Muhasabah an‑Nafs (Ibnu Abi Dunya; Nadhrotun Na'im)
- Ighatsatul Lahfan; Az‑Zuhd
){kind=link}